Awọ ara ti a so pọ maa n ni epo pupọ ni agbegbe T (iwaju, imu, ati agbọn) ati pe o gbẹ ni awọn ibomiiran. Nitorinaa, itọju fun awọ ara ti a so pọ nilo iṣakoso iwọntunwọnsi ti itujade epo ni agbegbe T lakoko ti o pese ọrinrin ati awọn eroja to to si awọn agbegbe gbigbẹ miiran. Awọn imọran diẹ niyii:
1. Ìmọ́tótó: Fi aṣọ onírun nu ojú rẹ pẹ̀lúohun ìfọmọ́ ojúní gbogbo òwúrọ̀ àti ní alẹ́, ní fífún àfiyèsí sí ìwẹ̀nùmọ́ agbègbè T.'Má lo àwọn ọjà tó le jù tàbí tó ní agbára láti yọ epo kúrò. Yẹra fún fífọ ara mọ́ jù, èyí tó lè gbẹ awọ ara, tó sì lè mú kí epo pọ̀ sí i.
2. Yíyọ awọ ara kúrò: Lo ohun èlò ìfọ́ awọ ara lẹ́ẹ̀kan tàbí lẹ́ẹ̀mejì lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ láti mú àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú kúrò kí o sì fọ àwọn ihò ara, ṣùgbọ́n má ṣe lò ó jù kí o má ba ìdènà awọ ara jẹ́.
3. Ìṣàkóso epo: Lo àwọn ọjà ìṣàkóso epo, bíi ìwé tí ó ń fa epo tàbí àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara tí ó ní salicylic acid, ní àwọn agbègbè tí ó ṣeé ṣe láti ṣe epo ní agbègbè T láti ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìtújáde epo.
4. Ṣíṣe ọrinrin: Lo àwọn ohun èlò ìpara omi, bíi ìpara omi,àwọn ohun pàtàkì, àwọn ìparaàti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ, ní àwọn ibi gbígbẹ mìíràn láti ran awọ ara lọ́wọ́ láti tún omi kún àti láti mú kí awọ ara rọ̀.
5. Iboju oorun: Fi oorun oorun lo ṣaaju ki o to jade lojoojumo lati yago fun ibajẹ oorun si awọ ara rẹ. Yan oorun oorun ti o fẹẹrẹ tabi ti ko ni epo lati yago fun ọra pupọ.
6. Oúnjẹ: Máa jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti tó dára, dín oúnjẹ dídín, ata àti àwọn oúnjẹ míì tó ń múni bínú kù, kí o sì jẹ èso àti ewébẹ̀ tuntun láti mú kí awọ ara dára sí i. Yẹra fún sìgá mímu àti mímu ọtí. Tí o bá fẹ́ fún un fún ìgbà pípẹ́, o lè dín iye epo tí a ń rí kù.
7. Ṣe adaṣe deedee
Ara rere nìkan ni ó ní awọ ara tó dára. Tí awọ ara kò bá dára fún ìgbà pípẹ́, a gbọ́dọ̀ ronú lórí bóyá eré ìdárayá ojoojúmọ́ kéré jù tàbí ìgbésí ayé kò bá déédéé. Gbogbo àwọn apá wọ̀nyí yóò ní ipa lórí awọ ara wa. Wá àwọn ìdí rẹ̀ kí o sì yanjú àwọn ìṣòro náà. Jẹ́ kí awọ ara rẹ dára.
Ní kúkúrú, ìtọ́jú awọ ara tó para pọ̀ nílò àgbéyẹ̀wò pípé nípa ìṣàkóso epo àti ìfọ́ omi, a sì gbọ́dọ̀ kíyèsí lílo àwọn ohun èlò oníwọ̀n díẹ̀ láti yẹra fún ìbínú àti ìwẹ̀nùmọ́ jù.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù kọkànlá-28-2023
