Apapọ awọ ara jẹ igbagbogbo epo ni agbegbe T (iwaju, imu, ati agba) ati gbigbẹ ni ibomiiran. Nitorinaa, itọju fun awọ ara apapọ nilo iṣakoso iwọntunwọnsi ti yomijade epo ni agbegbe T nigba ti o pese ọrinrin to ati awọn ounjẹ si awọn agbegbe gbigbẹ miiran. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran:
1. Cleaning: Mọ oju rẹ pẹlu ìwọnbaifọṣọ ojugbogbo owurọ ati irọlẹ, san ifojusi si mimọ ti T-ibi. Don't lo awọn ọja ti o ni lile pupọ tabi ni awọn ohun-ini yiyọ epo ti o lagbara. Yẹra fun mimọ-julọ, eyiti o le gbẹ awọ ara ati mu iṣelọpọ epo pọ si.
2. Exfoliate: Lo itọlẹ ti o rọlẹ lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan lati ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli ti o ku kuro ati awọn pores ti o mọ, ṣugbọn maṣe lo rẹ pupọ lati yago fun ibajẹ awọ ara.
3. Iṣakoso epo: Lo awọn ọja iṣakoso epo, gẹgẹbi iwe ti o nfa epo tabi awọn ọja itọju awọ ara ti o ni salicylic acid, ni awọn agbegbe ti o ni imọran si iṣelọpọ epo ni T-agbegbe lati ṣe iranlọwọ fun iṣakoso iṣakoso epo.
4. Moisturizing: Lo awọn ọja tutu, gẹgẹbi awọn ipara,essences, awọn ipara, ati bẹbẹ lọ, lori awọn agbegbe gbigbẹ miiran lati ṣe iranlọwọ lati tun kun ọrinrin ati ki o tutu awọ ara.
5. Aboju oorun: Waye iboju-oorun ṣaaju ki o to jade lojoojumọ lati yago fun ibajẹ oorun si awọ ara rẹ. Yan iboju-oorun ti ko ni iwuwo tabi epo lati yago fun ọra pupọ.
6. Onjẹ: Ṣe itọju iwọntunwọnsi ati iwa jijẹ ti ilera, dinku gbigbemi ti sisun, lata ati awọn ounjẹ irritating miiran, ki o jẹ diẹ sii awọn eso ati ẹfọ titun lati ṣe iranlọwọ lati mu didara awọ ara dara. Yago fun siga ati mimu. Ti o ba taku lori rẹ fun igba pipẹ, o le dinku iye epo ti a ṣe.
7. Ṣe adaṣe nigbagbogbo
Ara ti o dara nikan ni awọ ti o dara. Ti awọ ara ko ba dara fun igba pipẹ, o yẹ ki a ronu boya idaraya ojoojumọ ko kere ju tabi igbesi aye jẹ alaibamu. Gbogbo awọn ẹya wọnyi yoo kan awọ ara wa. Wa awọn idi ati yanju awọn iṣoro naa. Mu awọ ara dara.
Ni kukuru, itọju awọ ara apapo nilo akiyesi okeerẹ ti iṣakoso epo ati hydration, ati pe akiyesi yẹ ki o san si lilo awọn ọja kekere lati yago fun irritation ati mimọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-28-2023