Bii o ṣe le ṣetọju awọ gbigbẹ ni igbesi aye ojoojumọ

Àkọ́kọ́: Ní ti ìwẹ̀nùmọ́ awọ ara, nítorí pé awọ ara gbígbẹ Sebaceous gland kò mú epo púpọ̀ jáde, ó sì ń tú epo díẹ̀ jáde, iṣẹ́ fíìmù ààbò epo lórí awọ ara kò dára rárá, àti pé ìwọ̀n otútù omi kò lè gbóná jù nígbà tí a bá ń wẹ̀ ẹ́ mọ́.Ní ti gidi, a gbani nímọ̀ràn láti lo omi gbígbóná, ní nǹkan bí 40℃omi. Nígbà tí o bá ń wẹ̀ tàbí tí o bá ń fọ àwọn ẹ̀yà ara, gbìyànjú láti má ṣe lo àwọn ohun èlò ìwẹ̀mọ́ alkaline, kí o sì gbìyànjú láti lo àwọn tí kò ní èròjà tàbí àwọn tí ó ní èròjà acid, bíi àwọn ọmọdé.e. Lẹ́yìn tí a bá ti fọ̀ ọ́ mọ́, ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí bí a ṣe ń lo àwọn ohun èlò ìtọ́jú awọ ara láti dáàbò bo awọ ara kúrò lọ́wọ́ ọrinrin. Pípọ̀ sí i nínú omi lè mú kí awọ ara sunwọ̀n sí i.

Èkejì, láti ojú ìwòye ohun ìpara, ó yẹ kí a yan àwọn ọjà ìtọ́jú fún awọ gbígbẹ dáadáa. Ọ̀kan ni pé ohun èlò ìtọ́jú awọ dára jù. A gbani nímọ̀ràn láti lo àwọn emulsions tàbí creams díẹ̀. Àwọn tí ó ní àwọn èròjà ìtọ́jú awọ, bíi Hyaluronic acid àti hyaluronic acid, ní àwọn ohun èlò ìtọ́jú awọ tí ó dára jù. Ní àfikún, gbìyànjú láti lo àwọn ọjà ìtọ́jú awọ tí ó ní àwọn ohun èlò ìtọ́jú awọ bí funfun tàbí ọtí bí ó ti ṣeé ṣe tó, nítorí pé àwọn wọ̀nyí lè ní àwọn ipa ìtọ́jú awọ tàbí àwọn ipa pàtàkì nínú rẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, nítorí iṣẹ́ ìdènà awọ gbígbẹ tí kò dára àti ìyàtọ̀ nínú ìfaradà sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, ó yẹ kí a ṣọ́ra gidigidi nígbà tí a bá ń lo àwọn ọjà ìtọ́jú awọ. Má ṣe lo àwọn ọjà ìtọ́jú awọ tí ó ń múni bínú láti mú kí ìbínú awọ burú sí i.

Ẹ̀kẹta, oúnjẹ tó bójú mu máa ń mú kí oorun tó tó. Láti ojú ìwòye oúnjẹ, kì í ṣe nípa jíjẹ́ oníjẹun nìkan ni. Ó ṣe pàtàkì láti ní oúnjẹ tó péye kí o sì jẹ amuaradagba tó dára, bíi ẹran tí kò ní ìwúwo àti àwọn oúnjẹ wàrà, èyí tí a gbà níyànjú. Ní àfikún, ó ṣe pàtàkì láti fi àwọn ewébẹ̀, èso, àti àwọn oúnjẹ mìíràn tó ní fítámì, okun, àwọn èròjà ìtẹ̀léra, tàbí ọkà kún un. Dájúdájú, ó tún ṣe pàtàkì láti yẹra fún jíjẹ oúnjẹ pàtàkì kí o sì ní oúnjẹ tó péye. Oúnjẹ tó péye yóò pèsè àwọn èròjà tó ní èròjà tó pọ̀ sí i fún awọ ara láti mú kí ara rẹ̀ sunwọ̀n sí i. Oòrùn kò sọ rárá, nítorí pé oorun tó dára ṣe àǹfààní fún mímú kí awọ ara dára.