Bii o ṣe le ṣetọju awọ gbigbẹ ni igbesi aye ojoojumọ

Ni akọkọ: Ni awọn ofin ti mimọ awọ ara, nitori pe awọ gbigbẹ Sebaceous ẹṣẹ gbe epo ti o kere si ati ki o fi epo pamọ diẹ sii, iṣẹ ti fiimu aabo epo lori dada awọ ara ko dara pupọ, ati pe iwọn otutu omi ko le gbona pupọ nigbati o sọ di mimọ. Ni gbogbogboNi sisọ, o gba ọ niyanju lati lo omi gbona, nipa 40℃omi. Nigbati o ba nwẹwẹ tabi awọn ẹya mimọ, gbiyanju lati ma lo awọn ọja mimọ alkali, ki o gbiyanju lati lo didoju tabi awọn ekikan, gẹgẹbi awọn ọmọ wẹwẹ ati awọn ọja itọju awọ fun awọn ọmọde dara julọ.e. Lẹhin mimọ, o jẹ dandan lati san ifojusi si lilo awọn ọja itọju awọ tutu lati daabobo awọ ara lati ọrinrin. Alekun akoonu omi le mu ipo awọ ara dara.

Keji, lati irisi ohun ikunra, awọn ọja itọju fun awọ gbigbẹ yẹ ki o yan ni pẹkipẹki. Ọkan ni pe ohun-ini tutu dara julọ. O ti wa ni niyanju lati lo diẹ ninu awọn emulsions tabi creams. Awọn ti o ni awọn eroja tutu, gẹgẹbi Hyaluronic acid ati hyaluronic acid, ni awọn ohun-ini tutu to dara julọ. Ni afikun, gbiyanju lati lo awọn ọja itọju awọ ara ti o ni awọn nkan ibinu bii funfun tabi oti bi o ti ṣee ṣe, nitori iwọnyi le ni awọn ipa mimọ tabi awọn ipa pataki ninu. Sibẹsibẹ, nitori iṣẹ idena ti ko dara ti awọ gbigbẹ ati iyapa ti ifarada si ọpọlọpọ awọn ohun, o yẹ ki o ṣe akiyesi afikun nigba lilo awọn ọja itọju awọ ara. Ma ṣe lo awọn ọja itọju awọ ti o ni ibinu lati mu ibinu awọ ga sii.

Ni ẹkẹta, ounjẹ ti o ni oye ṣe idaniloju oorun ti o to. Lati irisi ounjẹ, kii ṣe nipa jijẹ ajewewe nikan. O jẹ dandan lati ni ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ati jẹ amuaradagba ti o ni agbara giga, gẹgẹbi ẹran ti o tẹẹrẹ ati awọn ọja ifunwara, eyiti o ni iwuri. Ni afikun, o jẹ dandan lati ṣafikun awọn ẹfọ, awọn eso, ati awọn ounjẹ miiran ti o ni awọn vitamin, okun, awọn eroja itọpa, tabi awọn irugbin. Dajudaju, o tun jẹ dandan lati yago fun jijẹ awọn ounjẹ pataki ati ni ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi. Ijẹunwọnwọn iwontunwonsi yoo pese awọn ounjẹ ọlọrọ si awọ ara lati ṣe iranlọwọ lati mu ipo rẹ dara sii. Orun n lọ laisi sisọ, nitori pe oorun ti o ga julọ jẹ anfani fun mimu ipo awọ ara to dara.