Kini idojukọ ti itọju awọ ara?

Nipaatarase, ni pato, awọn ayo itoju awọ ara ti o yatọ si ori awọn ẹgbẹ wa ti o yatọ.Jẹ kiBeazapin pẹlu rẹ ohun ti awọn ayo itoju awọ ara ti 20-40 odun idagbasi ni o wa ki o si ri ti o ba ti o ba wa lori ọtun orin!

1. Fojusi lori itọju awọ ara fun awọn ọjọ ori 20-25

Ni akoko yii, ipo awọ ara rẹ tun dara pupọ.Ohun akọkọ ni lati san ifojusi si awọn iwa mimọ rẹ lati yago fun irorẹ ati ki o jẹ ki awọ ara tutu ni gbogbo igba pẹlu ọrinrin ti o to ninu rẹ.

1) Awọ gbigbẹ

O le lo kan jo oily nightipara.Ti o ba ni ọra pupọ, o le lo àsopọ lati fa laarin iṣẹju mẹwa 10 lẹhin lilo rẹ.Nitoripe laarin awọn iṣẹju 10, iye ti a beere fun awọn eroja ti awọ ara le fa ti wọ inu awọn sẹẹli epidermal, nitorina kii yoo jẹ asan tabi ailagbara.

2) Awọ epo

Lo ọja iwẹnumọ pẹlu foomu ọlọrọ nigbati o ba sọ di mimọ.Fun awọn ipara oju, lo awọn ipara iṣakoso epo ati awọn ọra-orisun ọgbin.Wẹ oju rẹ pẹlu omi gbona lati yọkuro epo ti o pọju lori oju rẹ.Iwọn otutu omi ti o dara julọ yẹ ki o wa nitosi iwọn otutu ara eniyan.Je eso kabeeji diẹ sii, leeks, awọn eso ti o ni ìrísí, ẹran ti o tẹẹrẹ, ati awọn ewa, ati afikun awọn vitamin ti o to, awọn ọlọjẹ, awọn acids fatty, ati omi lati ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ ọra, dinku epo oju, ati jẹ ki awọ ara rosy ati rirọ.Ọrinrin jẹ pataki paapaa fun awọ ara oloro, nitorina rii daju pe o mu omi pupọ.

2. Idojukọ ti itọju awọ ara fun awọn ọjọ ori 25-30: idilọwọ ati koju awọn wrinkles

1) Lilo ita: awọn agbo ogun ti o ni omi, awọn ipara, awọn iboju iparada tabi awọn ipara, awọn gels ti o tutu ati awọn ipara (fun awọn ipara oju, o dara julọ lati yan awọn ipara laisi awọn ipa ẹgbẹ lati ṣe idiwọ idagbasoke awọ-ara ti o ti tete, nitorina awọn ohun elo tun jẹ deede ni ibamu si akoko naa. ), O le ṣetọju irọrun ati elasticity ti awọ ara ati ki o dẹkun ifunra ita.

2) Lilo inu: ounjẹ ina, gẹgẹbi: omi,vitamin C, Awọn vitamin B, apamọwọ oluṣọ-agutan, awọn Karooti, ​​awọn tomati, awọn kukumba, Ewa, fungus, wara, bbl Iṣẹ akọkọ ni lati ṣe idaduro ti ogbo ati ki o dẹkun yomijade ti awọn keekeke epo subcutaneous lati dinku, ti o mu ki didan awọ ara ti ko lagbara ati awọ ti o ni inira.

Ni ẹẹkeji, ni ọjọ ori yii, o yẹ ki o tun ṣe akiyesi lati yago fun ifihan si oorun ati ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti awọn freckles ati wrinkles.

3. Idojukọ lori itọju awọ ara fun awọn ti o wa ni 30s ati 40s: Dena gbigbẹ awọ ara ati idinku ti luster

1) Lilo ita: Lo egboogi-wrinkle ati awọn ọja ipara tutu, ati awọn iboju iparada ounjẹ tun jẹ pataki fun itọju.Jubẹlọ, awọn moisturizing ati egboogi-wrinkle omi ara le bojuto awọn atilẹba elasticity ati ọrinrin ti awọn ara ati ki o din wrinkles.O ṣe pataki lati tẹnumọ pe lilo ipara oju le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn baagi oju ati awọn iyika dudu.

2) Lilo inu: Fi omi diẹ sii, awọn eso titun, awọn ẹfọ, awọn ọlọjẹ eranko ti o ni collagen (gẹgẹbi awọn trotters ẹlẹdẹ, awọ ẹlẹdẹ, ẹja, ẹran ti o tẹẹrẹ, bbl).Njẹ diẹ sii ti awọn ounjẹ wọnyi le ṣe idiwọ awọ gbigbẹ, awọn ẹsẹ ikawo, isinmi iṣan, bbl Ni afikun, o tun ṣe pataki lati rii daju wakati 8 ti oorun ni gbogbo ọjọ.