Bawo ni lati ṣe abojuto awọ gbigbẹ

Ni akọkọ:Nigbati o ba wa ni mimọ awọ ara, nitori awọn keekeke ti o wa ni erupẹ ti awọ gbigbẹ n gbe epo ti o kere si ati ki o fi epo pamọ diẹ, iṣẹ ti fiimu aabo epo lori oju awọ ara ko dara julọ. Nigbati o ba sọ di mimọ, iwọn otutu omi ko yẹ ki o gbona ju. Ni gbogbogbo, o niyanju lati lo omi gbona, nipa 40 Pẹlu omi ni ayika℃, nigbati o ba nwẹ tabi nu awọn agbegbe agbegbe, gbiyanju lati ma loninu awọn ọjati o wa ni ju ipilẹ. Gbiyanju lati lo didoju tabi ekikan. Mimu ati awọn ọja itọju awọ ara fun awọn ọmọde ati awọn ọmọ ikoko ni o dara julọ. Lẹhin iwẹnumọ, rii daju pe o lo awọn ọja itọju awọ tutu lati daabobo awọ ara lati ọrinrin. Nikan nipa jijẹ akoonu ọrinrin le wa ni ipo ti o dara julọ.

Keji, ni awọn ofin ti yiyanohun ikunra, o yẹ ki o san diẹ sii si awọn ọja itọju awọ ara fun awọ gbigbẹ. Ọkan ni pe wọn ni awọn ohun-ini tutu to dara julọ. O ti wa ni niyanju lati lo diẹ ninu awọn emulsions tabiawọn ipara. Awọn ti o ni awọn eroja ti o ni itọlẹ, gẹgẹbi hyaluronic acid ati hyaluronic acid, ni awọn ohun-ini tutu ti o dara. Diẹ ninu awọn. Ni afikun, gbiyanju lati lo awọn ọja itọju awọ kekere ti o ni awọn nkan ibinu bii funfun tabi oti, nitori iwọnyi le ni ipa mimọ tabi ni awọn ipa pataki diẹ. Sibẹsibẹ, nitori iṣẹ idena ti ko dara ti awọ gbigbẹ, ko ni ifarada si ọpọlọpọ awọn nkan. Iyatọ ibalopọ, nitorinaa ṣọra ni afikun nigba lilo awọn ọja itọju awọ, ati maṣe lo awọn ọja itọju awọ ibinu lati mu ibinu awọ pọ si.

Ẹkẹta, jẹ ounjẹ ti o tọ ati rii daju oorun to peye. Ni awọn ofin ti ounjẹ, ko to lati jẹ ounjẹ ajewewe nikan. O nilo ijẹẹmu iwọntunwọnsi ati jijẹ amuaradagba ti o ni agbara giga, gẹgẹbi ẹran gbigbẹ ati awọn ọja ifunwara, ni iwuri. Ni afikun, o nilo lati ṣe afikun awọn ẹfọ, awọn eso, ati bẹbẹ lọ, eyiti o jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin, okun, awọn eroja itọpa, tabi awọn irugbin. Nitoribẹẹ, o ko le foju jijẹ awọn ounjẹ pataki. O nilo ounje iwontunwonsi. Ijẹunwọnwọn iwontunwonsi yoo pese awọ ara pẹlu awọn ounjẹ ọlọrọ lati ṣe iranlọwọ lati mu ipo awọ ara dara sii. O lọ laisi sisọ nipa orun, nitori pe oorun ti o ga julọ jẹ itọsi lati tọju awọ ara ni ipo ti o dara.