Awọ ara korira jẹ ọkan ninu awọn iṣoro irora julọ. Nigbati awọ ara ba ni iṣesi inira si nkan kan pato tabi agbegbe, awọn aami airọrun bii nyún, pupa, gbigbẹ ati ifamọ le waye. Lati ṣatunṣe awọ ara inira ni iyara ati imunadoko, eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn abajade ti o fẹ.
Igbesẹ 1: Ṣe idanimọ nkan ti ara korira
Lati ṣe atunṣe awọ ara korira ni kiakia, o ṣe pataki lati kọkọ ṣe idanimọ idi ti aleji naa. Awọn okunfa ti awọn aati ara inira si awọn nkan kan pato tabi awọn agbegbe yatọ, ati awọn ti o wọpọ pẹlu awọn ohun ikunra, ounjẹ, oogun, awọn mii eruku, ati diẹ sii. Ti o ba le ṣe idanimọ idi ti aleji, lẹhinna o yoo rọrun lati ṣe atunṣe awọ ara korira.
Igbesẹ 2: Dawọ awọn nkan ti ara korira duro
Ni kete ti o ba ti mọ nkan ti ara korira, igbesẹ ti n tẹle ni lati da lilo ọja duro tabi yago fun agbegbe ti o le fa aleji naa. Ti o ba ni iriri awọn ami aisan inira lẹhin lilo ọja ikunra kan, da lilo rẹ duro lẹsẹkẹsẹ ki o yan ọja kekere kan ti o dara fun awọ ara inira. Pẹlupẹlu, gbiyanju lati yago fun ifihan si awọn agbegbe ti o le fa awọn nkan ti ara korira, gẹgẹbi awọn agbegbe ti o ni awọn ifọkansi eruku adodo giga tabi awọn aaye pẹlu eruku pupọ.
Igbesẹ 3: Jeki awọ ara rẹ tutu
Awọ ara korira nigbagbogbo wa pẹlu gbigbẹ ati itchiness. Nitorina, lati le ṣe atunṣe awọ ara ti ara korira, o ṣe pataki pupọ lati tọju awọ ara tutu. Lomoisturizing awọn ọjalati ṣe iranlọwọ fun titiipa awọ ara ni ọrinrin ati dena pipadanu omi. Yan awọn ọja ọrinrin ti o jẹ onírẹlẹ ati laisi awọn eroja imunibinu, gẹgẹbiawọn ipara or lotionsti o ni hyaluronic acid ati glycerin. Ni afikun, lẹhin fifọ oju rẹ, gbiyanju lati yago fun lilo omi gbona, wẹ oju rẹ pẹlu omi gbona, lẹhinna rọra gbẹ, lẹhinna lo awọn ọja tutu lẹsẹkẹsẹ.
Igbesẹ 4: Lo itunu ati awọn ọja ifamọ
Lati le ṣe atunṣe awọ ara inira ni imunadoko, lilo itunu ati awọn ọja aibikita tun jẹ pataki. Awọn ọja wọnyi le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aisan aleji ati dinku nyún ati pupa. Fun apẹẹrẹ, awọn iboju iparada ati awọn ipara ti o ni awọn ohun elo itunu gẹgẹbi aloe vera, tii alawọ ewe, chamomile ati burdock le mu awọ ara korira jẹ. Awọn ọja atako-ifamọ gẹgẹbi wara, oatmeal, ati oyin tun le pese awọn ipa itunu. Nigbati o ba yan awọn ọja wọnyi, rii daju pe wọn ko ni awọn eroja ti ara korira.
Igbesẹ 5: Mu itọju ati ounjẹ lagbara
Lati le yara atunṣe ti awọ ara inira, o tun le ṣe itọju itọju ati ounjẹ. Ti o dara jijẹ ati mimu isesi iranlọwọ lati mu awọn majemu ti awọn ara. Je ounjẹ ti o ni awọn vitamin ati awọn antioxidants, gẹgẹbi awọn eso, ẹfọ, ati eso. Ni afikun, gbigba oorun ti o to ati idinku wahala tun le ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara ti o ni ilera pada.
Igbesẹ 6: Wa iranlọwọ iṣoogun
Ti iṣoro awọ ara inira ba le pupọ ati pe ko ni larada funrararẹ, o jẹ ọlọgbọn lati wa iranlọwọ iṣoogun. Onisegun alamọdaju kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa itọju to dara julọ fun ọ. Wọn le daba awọn oogun egboogi-allergy, antihistamines, tabi awọn oogun homonu ti agbegbe lati yọkuro awọn aami aisan. Lakoko itọju, tẹle imọran dokita rẹ ki o yago fun oogun ti ara ẹni.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-15-2023